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¿Sabes lo que se siente al ser apreciado bajo? Imagine una planta con muchos beneficios para la salud y belleza, de ser echado fuera como un simple adorno de mesa.

Esta hierba subestimado es el perejil muy común. Es una hierba frondosa que es fácilmente disponibles durante todo el año en casi todas las regiones. Esta hierba culinaria es uno de los mejores combatientes de la enfermedad. Esto tiene muchas propiedades medicinales por lo que se puede utilizar directamente como una medicina así.

Beneficios del perejil:

A continuación se presentan los beneficios de perejil, que te da una mejor comprensión de esta hierba.

Beneficios de la piel de perejil:

Las propiedades de cuidado de la piel de perejil no son muy reconocidos y están clasificados bajo-alto. Algunos de los beneficios de perejil para la piel son los siguientes.

1. Reduce las arrugas, líneas finas y cicatrices:

Puesto que la vitamina C no está presente naturalmente en el cuerpo, hay que consumirlo en cantidades suficientes a través de los alimentos. La alta cantidad de vitamina C en el perejil nutre la piel desde el interior para reducir las líneas finas, arrugas y cicatrices. El consumo de perejil estimula la producción de colágeno en la piel y promueve la reproducción celular y reparación. Esto conduce a un crecimiento más rápido de la nueva piel que resulta en libre de imperfecciones, la piel lisa y suave.

2. Mejora Curación:

El perejil contiene beta caroteno, que se convierte en vitamina A para el mantenimiento y reparación de la piel adecuada. Por lo tanto comer perejil mejora la elasticidad de la piel, que batallas arrugas y acelera el proceso de cicatrización de la herida.

3. Círculos Borra Bajo oscuros ojos:

Obras Perejil preguntan borrar bajo los ojos ojeras. Contiene gran cantidad de vitamina C , la clorofila y la vitamina K, que ayuda a aligerar la zona inferior del ojo y reducir la hinchazón.

Para crear el perejil bajo paquete ojos, cortar un puñado de perejil o menos y aplastar a soltar su jugo.

Mezclar con 1 cucharadita de yogur y aplicarlo en la región inferior del ojo.
O incluso se puede empapar bolas de algodón en jugo de perejil y mantenerla bajo los ojos durante 10 minutos. Haga esto dos veces a la semana para reducir las ojeras.

4. antibacterianos y antifúngicos Propiedades:

Los aceites volátiles, eugenol en particular, presente en el perejil proporciona propiedades antibacterianas y antifúngicas que es útil para el tratamiento del acné, granos, infección de la piel y para la desinfección de los poros. Aceite de perejil es fácilmente disponible en el mercado. Nunca aplique aceite de perejil directamente a la cara, ya que puede quemar la piel.
Diluir el aceite de perejil con aceite portador como el aceite de oliva o de almendras y luego aplicarlo a la cara. Déjelo por 30 minutos y luego enjuague. Una mezcla de perejil, el vinagre de sidra de manzana y aceite de árbol de té también puede ayudar a mantener su piel libre de imperfecciones.

5. Claro y brillante de la piel:El consumo de perejil en abundancia ayuda a equilibrar el exceso de secreción de sebo en la piel grasa. Además, ayuda a limpiar los poros , que de otro modo podrían dar lugar a brotes de acné. Zinc en el perejil controla la inflamación de la piel y promueve la regeneración de la piel. También reduce el enrojecimiento y disminuye defectos del acné.

6. combate los radicales libres:El perejil contiene alta cantidad de antioxidantes que protege nuestra piel de los radicales libres y retrasa los signos de envejecimiento como las líneas finas y arrugas.

7. saludable de la piel:

El perejil contiene minerales como el calcio, potasio, manganeso, cobre y zinc que son esenciales para mantener la piel sana . Extraer el jugo de las hojas y se mezcla con 200 ml de agua. Beba esta mezcla diariamente para conseguir una piel saludable.

8. Previene acné y Zits:

Señoras/es con la combinación y la piel grasa tono puede preparar este tóner casera para evitar granos y espinillas.
Tome un poco de perejil en un tazón y puré con una cuchara o un tenedor. Añadir 2 cucharadita de miel a la misma y se mezcla bien hasta que la miel se vuelve verde. Aplicar en la cara y lavar después de 10 minutos.
Seguir con una crema hidratante de su elección.
Tanto la miel y el perejil contienen propiedades antibacterianas que tratan espinillas y mantienen la piel suave y nutrida. Utilice hojas de perejil fresco en lugar de perejil seco para la preparación de este paquete.

9. Tratamiento facial hecha en casa:

También puede usar perejil seco como un tratamiento facial.
Tome una cucharada de hojas secas de perejil y agregarlo a 200 ml de agua.Se deja cocer durante al menos 20 minutos.
Eliminarlo de las llamas y dejar enfriar a temperatura ambiente.
Puede utilizar esta agua para enjuagar te enfrentas a una o dos veces al día.
Preparar enjuague fresco todos los días para obtener los máximos beneficios.

10. Previene manchas oscuras y la decoloración de la piel:

El perejil es beneficioso para reducir la aparición de manchas oscuras y la decoloración de la piel. Perejil, la miel y la cara paquete de jugo de limón pueden efectivamente eliminar las manchas oscuras y decoloración de la piel.

Tome un paquete de tamaño mediano de hojas de perejil y sumergirlo en agua tibia.
Picar finamente y luego machacar en un mortero.
Añadir 1 cucharadita de jugo de limón y 1 cucharada de miel cruda a la misma y puré bien.
Limpie su piel con un limpiador suave y luego aplicar este paquete en la cara, centrándose en las áreas de espinillas.
Déjelo por 20 minutos y luego enjuague. Este paquete de la cara se actualizará y revitalizar la piel.

11. Actúa como un limpiador eficaz:

Tome una licuadora y mezclar un puñado de hojas de perejil con yogur.
Moler a fondo para formar una pasta suave.

Añadir 1 cucharadita de harina de avena y unas gotas de aceite de árbol de té a la misma.
Aplicar sobre el rostro y cuello limpios y se deja durante 15 minutos.
Lave y seque.

Aplique este paquete de la cara tres veces a la semana para eliminar las células muertas de la piel y la suciedad acumulada en la cara.

12. Perejil Toner para piel brillante:
También puede preparar un perejil tóner para conseguir una piel radiante .

Tome un manojo de hojas de perejil y puré con un tenedor para extraer su jugo.
Añadir agua hirviendo destilada a ella y dejar a un lado para dejar que se enfríe.

Ahora agregue 1 cucharada de jugo de limón, 3 gotas de aceite de árbol de té y 3 gotas de aceite esencial de romero a la misma.

Incluso puede almacenarlo en el refrigerador.

Cuando sea necesario, mojar un algodón en el tóner y aplicarlo a la cara con movimientos circulares.
Este tóner está altamente aclarando. Ayuda a equilibrar el nivel de pH de la piel y matar las bacterias que causan el acné. También tratará la piel grasa y la inflamación de la piel.

13. Alivia la piel irritada:

Rub seca o perejil fresco deja sobre la piel irritada o picaduras de insectos para calmar la irritación de la piel. Cuando se trata de forúnculos , perejil deja hervir en agua y aplicarlo en las zonas afectadas por unas horas. También ayuda a desaparecer las pecas y manchas. La aplicación de aceite de semilla de perejil puede ayudar a sanar heridas .

Beneficios de pelo de perejil:

14. Controles de la pérdida del cabello:

El perejil es rico en otros nutrientes importantes que se refieren a una serie de deficiencias nutricionales que conducen a la pérdida de pelo o cabello débil. El perejil se ha utilizado tradicionalmente como un tónico para el cabello para desinfectar el cuero cabelludo y controlar la caída del cabello . Contiene apigenina, un flavonoide antioxidante que controla la caída del cabello a través de la regulación de los genes de TGF-beta1.

Haga un puré con un puñado de primavera perejil y añadir 100 ml de agua a la misma.
Aplique esta tónica en el cuero cabelludo húmedo, envolver el cabello en una toalla y deje reposar por una hora.
Luego lave con champú.

15. Mantiene Natural Color de pelo:

El perejil contiene alta cantidad de cobre que ayuda a conservar el color natural del cabello. Se puede aplicar tópicamente o se puede tomar en grandes cantidades en su dieta.

16. Para promover el crecimiento de cabello:

El perejil es muy beneficioso para promover el crecimiento del cabello.

Frote semillas de perejil en polvo en el cuero cabelludo y masajear el cuero cabelludo suavemente con ella.
Esto estimulará la circulación bisturí para promover el crecimiento del cabello.
Repita este procedimiento dos veces a la semana durante 2 meses para obtener el pelo largo y recto.

17. sedoso y de pelo liso:

Tratamiento del cabello perejil puede ser utilizado para obtener el cabello sedoso y suave.

Hierva agua en una olla, añadir algunas hojas de perejil a la misma y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
Saque las hojas y se mezcla para obtener una pasta suave y fino. Aplique esta pasta sobre el cabello con champú y se limpia y el cuero cabelludo.

Déjelo durante 1 hora y luego lávelo. Este pack de pelo va a equilibrar las glándulas sebáceas para curar problemas del cuero cabelludo y limpiar el cabello.

18. Previene piojos infestación:

La aplicación de pasta de perejil en el cuero cabelludo también puede ayudar a deshacerse de la infestación de piojos .

19. Actúa como un enjuague para el cabello:

Enjuague para el cabello perejil es muy eficaz para impartir brillo al cabello.

Todo lo que necesitas hacer es hervir un poco de agua y añadir un puñado de hojas de perejil a la misma.
Cocine a fuego lento durante 30 minutos hasta que se vuelve amarillo.
Agregar el jugo de un limón a la misma y deje que se enfríe.
Enjuaga tu cabello con ella después del champú el pelo para alcanzar el pelo brillante y brillante.

20. deshacerse de la caspa:

Lavar el cabello con una infusión de hojas de perejil para deshacerse de la caspa .

Beneficios de Salud de Perejil:

Beneficios para la salud de perejil son en numerosas, tales como:

21. Contra el Cáncer:

La miristicina, un compuesto presente en Perejil previene la formación de tumores, especialmente en los pulmones y ayuda a prevenir el cáncer .

Propiedades 22. Antiinflamatorios:

Leuteolin y la vitamina C presente en Perejil actúan como agentes anti-inflamatorios. Así que, si se consumen a diario, esto puede mantenerlo lejos de la inflamación de la osteoartritis o artritis reumatoide.

23. estimula el sistema inmunológico:

La vitamina A y vitamina C refuerza el sistema inmunológico y ayuda a luchar contra diversas infecciones y enfermedades.

24. Salud del Corazón:

La homocisteína, un aminoácido presente en el cuerpo es peligroso para los vasos sanguíneos. Esto es inofensivo por folato o vitamina B9 presente en Perejil mantener a salvo de las enfermedades cardiovasculares, ataques al corazón, etc.

25. Salud ósea:

La dosis diaria recomendada de vitamina K en Perejil ayuda en la síntesis de osteocalcina, que da fuerza a los huesos . Al mismo tiempo que se evita la acumulación de calcio en los tejidos manteniendo a salvo de Artherosclerosis, enfermedades cardiovasculares e infartos cardíacos.

26. Antioxidantes:

El perejil es rico en antioxidantes. Contiene luteolina, un flavonoide que lucha contra los radicales libres y actúa como un agente anti-inflamatorio.

27. Anemia:

El perejil es rico en hierro y vitamina C. El hierro se acumula en la sangre, mientras que la vitamina C ayuda al cuerpo a absorber el hierro.

28. antibacterianos Propiedades:

Estas propiedades de perejil ayuda combatir cualquier infección bacteriana.

29. Apoya Glándulas:

Es compatible con todas las glándulas de nuestro cuerpo como el hígado, el bazo, etc. para liberar las enzimas correctamente.

30. purificador de la sangre:

El perejil es un excelente purificador de la sangre.

Embarcaciones 31. Sangre Rejuvenecimiento:

Reparaciones perejil y mantiene la elasticidad de los vasos sanguíneos.

32. Diarrea:

Té de perejil puede ayudar a deshacerse de la diarrea.

33. Digestión:

Mejora la digestión de proteínas y grasas debido a la presencia de enzimas. También mejora el proceso de eliminación. Este es otro maravilloso beneficio de perejil.

34. Colesterol:

El perejil ayuda a eliminar o disolver el colesterol acumulado en las venas.

35. Mejora el oído de la salud:

El perejil ayuda a curar las infecciones del oído y sordera. En otros tiempos, el aceite de coco hervida con perejil y luego tensa, a veces se vierte un poco en el oído para tratar la infección del oído.

36. Edema:

Edema tal vez causada por una variación de la presión en los vasos sanguíneos. Consumo de perejil mejora la resistencia de los vasos sanguíneos, y por lo tanto puede ayudar a combatir esta enfermedad.

37. Los cálculos biliares:

Los cálculos biliares pueden ser disueltos con el consumo de perejil.

38. Apoya Hormonas:

Saldos Perejil liberación hormonal, el estrógeno mejora y restaura la sangre en el útero.

39. Riñones:

Se mejora la actividad de los riñones y cura sus problemas. Le ayuda en la eliminación de los desechos de los tejidos y la sangre de curado problemas al orinar doloroso como well.This es uno de los mejores beneficios de perejil para los riñones.

40. Hígado: Congestión

Perejil beneficia actividades hígado, reduce la congestión hepática y nutre la sangre.

41. problemas menstruales:

Cura irregularidad menstrual y el dolor.

42. Noche Ceguera:

La vitamina A en Perejil mejora la visión.

43. Bazo Fuerza:

Raíz del perejil da fuerza al bazo y así evita la mala absorción.

44. Los problemas de estómago:

Curas diversos problemas estomacales como dolor, infección, etc.

45. Dientes:

El perejil es una rica fuente de vitamina C. Se fortalece los dientes .

46. ​​Facilita el embarazo:

Puesto que es un tónico uterin, ayuda en la toma de parto más fácil por aliviar el dolor en cierta medida.

47. Previene Otras Enfermedades:

También puede mantener lejos de reumatismo, la ictericia, la gota y el mal aliento.

Teniendo en cuenta todos los beneficios que proporciona, sería un error no incluir el perejil en la dieta diaria.

Selección y almacenamiento:

Selección
Tanto parsleys frescas y secas están disponibles todo el año en todos los supermercados. Elija de perejil fresco sobre las secas como frescas parsleys son superiores en sabor y aroma. Elija parsleys que son de color verde oscuro, tiene la firma tallos y un aspecto fresco y crujiente. Parsleys cultivadas orgánicamente son los mejores ya que no son irradiados y están libres de pesticidas dañinos y residuos de insecticidas. Evitar la compra de perejil con las hojas marchitas o amarillo, moho y manchas oscuras.

Almacenamiento
Es muy importante para almacenar adecuadamente el perejil de lo contrario la hierba puede convertirse resbaladizo y marchita. No guarde el perejil bajo la luz solar directa, ya que puede secar sus hojas. Lavar las hojas con agua corriente a fondo, para eliminar los residuos de plaguicidas, la suciedad y la licencia amarilla. Repita el proceso de lavado de nuevo y luego sacudir el exceso de agua de las hojas. Póngalo sobre papel de cocina y suavemente dab para eliminar el agua restante. Coloque las hojas en una bolsa zip lock o plástico y guárdela en el refrigerador. Esto evitará que las hojas crujientes y durará fácilmente por 10 días. Siempre que lo necesite, sólo tienes que abrir el paquete, sacar el perejil que necesita y luego volver a envolverlo y mantenerlo dentro del refrigerador.

También puede mantenerlo sumergido en el agua en el refrigerador para mantenerlo fresco para el período de tiempo más largo. Todo lo que necesitas hacer es cortar fuera de la pequeña sección del tallo de perejil. Tome un vaso de agua y colocar las hojas en el agua con las hojas de pie hacia arriba. No lave las hojas de perejil antes de sumergirlo en el agua. Cambie el agua cada 2 a 3 días para evitar el crecimiento bacteriano.

Lavar el perejil antes de utilizar cada vez. Colóquelo en el agua durante un tiempo para permitir que la arena y la suciedad para desalojar. Retirar las hojas forman el tazón y luego lavar con agua limpia. El perejil puede ser almacenado por alrededor de 2 semanas en el refrigerador.

Uso:
El perejil se utiliza comúnmente en la sopa, ensaladas, platos salados y al horno para agregar sabor y aroma. Se puede añadir color y sabor hasta los platos más comunes y básicos. El perejil es un componente esencial en la cocina francesa, ya que se utiliza ampliamente para preparar sopa, guisado y acciones. También se utiliza como adorno en la cocina de Oriente Medio como el hummus, baba ghanoush y tabulé. Es un alimento básico en la cocina italiana y se utiliza en la preparación de pizzas, pasta y lasaña. Hojas de perejil también se agregan a los espaguetis caseros y salsa de la salsa. Esto hace que la comida se vea más atractivo y apetitoso y trae el sabor de las verduras frescas.

Perejil de hoja plana es principalmente usado para adornar propósito, ya que tienen un aroma más fuerte, mientras que el perejil rizado se utiliza para dar sabor a las sopas y guisos, ya que se mezclan fácilmente con cualquier tipo de sopa. Parsleys Curly también se añaden a las ensaladas y sándwiches debido a su textura crujiente. Deseche los tallos y picar finamente las hojas antes de añadir a su plato. Parsleys deben agregar hacia el final del proceso de cocción para conservar su sabor, color y valor nutricional. Es uno de los únicos hierbas que tienen un sabor peor cuando se cocina.

Una palabra de precaución:

Dado que esta planta es muy alta en ácido oxálico, el consumo prolongado de la misma puede causar artritis gotosa, piedras en el riñón y la deficiencia de nutrientes minerales. También contiene furanocumarinas y psoralenss que pueden conducir a la fotosensibilidad extrema.

A pesar de que el consumo excesivo de perejil puede causar algunos efectos secundarios, sus beneficios son mayores que los efectos secundarios y merecen ser alimento básico del hombre común. También es la forma más rápida de colarse algún tipo de nutrición en la comida de los niños que se niegan a comer verduras. Añadir perejil para el chico favorito de pasta, pizza, chuleta o samosa, y que ni siquiera se dará cuenta de su presencia. Así, perejil es esencialmente una hierba todo redondeada que merece ser consumido.

¿Cuáles son las formas que usted tiene gusto de incorporar el perejil en la dieta de su o su hijo? ¿Hay otros beneficios que sé por experiencia personal? Envíenos una línea y háganos saber!

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