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Esta reina de la moda sabe cómo hacer una declaración, y cuando lo hace, muchos son los que la esuchcan. Kourtney recientemente compartió su batido favorito de “perder el peso del bebé” que ella disfrutaba todas las mañanas después de tener a su último bebé. Aunque no nos sorprende en absoluto que se vea fabulosa, estamos dispuestos a probar su bebida favorita…tiene muy bue pinta!

KOURTNEY KARDASHIAN’S “PIERDE EL PESO DEL BEBÉ” RECETA DE SMOOTHIE Kourtney Kardashian Pierde Receta de Batido de Peso para Bebés Kourtney Kardashian hizo este batido TODOS LOS DÍAS para el desayuno después de que ella tuvo a su bebé! ? Ella lo esperaba con ansias después de su entrenamiento temprano en la mañana, y lo bebió de una copa de vino con una pajita para hacerlo sentir elegante mientras aún estaba amamantando (¡este pequeño truco también es recomendado por muchos en la tribu Blender Babes!)

Para el almuerzo, ella tendría un pedazo de pescado o ensalada con grasas saludables como el aguacate. Para la cena, también prepararía una sopa fresca en su batidora de alta potencia, como la calabaza o el tomate y el calabacín. (Fuente: Revista de los Estados Unidos) ¡No nos sorprendió en absoluto que sus trucos de pérdida de peso incluyeran una licuadora KUVING! Para todas las mamás que saben cuán difícil puede ser bajar el peso del bebé, intente seguir la rutina de Kourtney y reemplace una comida por día con un batido lleno de proteínas y / o una sopa saludable hecha en su licuadora y ¡haga ejercicio! 

¡Asegúrate de unirte a nuestra comunidad para obtener mejores recetas de batidos y consejos para bajar de peso y mucho más! Si prueba este batido en casa, comparta su calificación con nosotros en la sección de comentarios a continuación. Nos encanta escuchar tus opiniones. Smoothie “Lose the Baby Weight” de Kourtney Kardashian

Smoothie de pérdida de peso

Porciones: 2

Calorías: 325.3 kcal

Ingredientes 1 taza de leche o sustituto de la leche

Leche de coco al guso

1 plátano

1 manzana con corazón / reducido a la mitad

1/4 taza de almendras 1 cucharadita de canela

1 cucharada de proteína de vainilla en polvo

2 tazas de hielo

Instrucciones

Coloque todos los ingredientes en la licuadora en el orden indicado y asegure la tapa.

Para Blendtec: Presione el botón SMOOTHIE.

Para Vitamix: seleccione VARIABLE, velocidad n. ° 1.

Encienda la máquina y lentamente aumente la velocidad a VARIABLE, velocidad # 10, luego a ALTA.

Mezcle durante 1 minuto o hasta alcanzar la consistencia deseada. Servir inmediatamente.

¡Todo listo! ¡¡Disfrutar!! ¡Ahora toma una foto, puntúalo y comparte tus logros!

Cantidad por porción (1 g)

Calorías 325.3

Calorías de grasa 100 % Valor diario* Grasa total 11.1g

17% Grasas saturadas 1.1 g

6% Grasa poliinsaturada 7.8g

Colesterol 24.8 mg 8%

Sodio 137.1 mg 6%

Hidratos de carbono totales 46.3 g 15%

Fibra dietética 8.5g 34%

Azúcares 27.9g

Proteína 15,2 g 30% * El porcentaje de valores diarios se basa en una dieta de 2000 calorías.

BENEFICIOS PARA LA SALUD DE CANELA

Canela ayuda a regular el azúcar en la sangre y ayuda a su metabolismo, que también es una gran noticia para cualquier persona que quiera estados de ánimo y niveles de energía estables.

También puede reducir el dolor relacionado con la artritis. Los estudios han demostrado que equilibra efectivamente las hormonas debido a un químico natural llamado cinnamaldehído, que es efectivo para el dolor menstrual y la infertilidad.

La canela también contiene fibra, calcio, hierro y manganeso, y mejora los niveles de colesterol HDL, lo que reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular.

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