Hoy aparece por aquí Matthieu Ricard. Ya hablamos de el en otro post de este blog. Ya sabes que este tipo es más feliz que tú y yo, seguro. Mucho más. El consiguió una calificación insuperable en un estudio sobre el cerebro realizado por profesionales de la neurociencia de la Wisconsin University (EEUU), que le calificaron como “el hombre más feliz del mundo”.

Lo sea o no, lo cierto es que se trata de una voz autorizada para hablar acerca de la felicidad ¿No crees?

Hijo de un filósofo ateo, dejó su brillante carrera como biólogo molecular para introducirse en el budismo, una forma de vida radicalmente distinta a la que había vivido en sus años anteriores.

El “hombre más feliz del mundo” no sugiere que todo el mundo haga lo mismo para abrazar la felicidad. Simplemente quiere que seamos conscientes que vivir por el dinero, los bienes materiales o buscar la belleza exterior de las personas no son el camino ideal para llegar a esa ansiada y anhelada felicidad. Aprender a contentarnos con lo que tenemos y abrazar el desapego quizá sí. Y dar gracias por ello también.

Matthieu nos propone varios consejos para tomar conciencia y acercarnos a el sueño más deseado: Ser Feliz.

Consejos del hombre más feliz del mundo
Como podrás comprobar tras la lectura de los mismos, todos te los vas a saber. Son eminentemente sencillos, pero… ¿Por qué nos resulta tan difícil ponerlos en práctica?

La vida es tan sencilla que a veces llevarla a cabo se transforma en complicación – @cialvaro – ¡Compártelo!
Te expreso los 10 sencillos consejos con mis palabras, y añado algo de mi cosecha, como me gusta hacer. Espero que te agrade:

1. Acerca de la vejez
Cuando la agudeza mental y la acción disminuyen, es tiempo de experimentar y manifestar cariño, afecto, amor y comprensión.

Utilicemos los abrazos con ellos mas a menudo.

2. Comprendiendo la muerte
Forma parte de la vida, rebelarse es ir contra la propia naturaleza de la existencia. Sólo hay un camino: aceptarla.

La muerte es parte de la vida, rebelarse a ella es ir contra la naturaleza de la #existencia -M. Ricard

3. La Soledad
Existe una manera de no sentirse abandonado: percibir a todos los hombres como parte de nuestra familia.

¿No es así mucho más bonito? Somos todos parte de un Todo mucho mayor y maravilloso.

4. La importancia de la alegría
Está dentro de cada uno de nosotros. Sólo hay que mirar en nuestro interior, encontrarla y transmitirla.

¡Dejémosla volar!¡Qué se expanda!

5. Nuestra verdadera identidad
No es la imagen que tenemos de nosotros mismos, ni la que proyectamos. Es nuestra naturaleza más profunda, ésa que nos hace ser buenos y cariñosos con quienes nos rodean.

Viajemos a nuestro interior para reencontrarnos con nuestra verdadera esencia.

6. Sobre los conflictos de pareja
Hay que minimizarlos. Es muy difícil pelearse con alguien que no busca la confrontación.

Hay que dejar salir el amor para llenarnos de luz. @cialvaro – ¡Compártelo!
Te propongo como ayuda a este punto la lectura de Propuesta de contrato para vivir en pareja… para adultos y Las doce reglas de oro para vivir en pareja.

7. La importancia de la familia
Requiere el esfuerzo constante de cada uno de sus miembros, ser generoso y reducir nuestro nivel de exigencia.

Más amor y cariño y menos confrontación… ¿No crees?

8. Acerca del deterioro físico
Verlo como el principio de una nueva vida y no el principio del fin. Hay que aprender a valorarlo positivamente.

Recuerda que somos eternos… quizás mariposas del universo.

9. Sobre las relaciones sociales
Es más fácil y agradable estar de buen humor que discutir y enfadarse.

No tenemos que dejar de ser como somos pero si utilizar siempre que sea posible la franqueza y la amabilidad.

10. La Felicidad
Si buscamos en el sitio equivocado estaremos convencidos de que no existe cuando lleguemos allí.

Busquemos bien y en sitios diferentes si esta no aparece. Hay muchos caminos. O insistamos donde creemos que está.

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