Category - health

Cocina el arroz con menos calorías: Aprende Aqui

La forma de cocinar un alimento puede determinar la cantidad de calorías que finalmente ingerimos. No es lo mismo una comida al vapor que frita. Ahora, científicos de Sri Lanka han ido más allá y han desarrollado una nueva y sencilla manera de preparar el arroz que podría reducir a más de la mitad el número de calorías que absorbe el cuerpo. El...

Diet & Nutrition Healthy Eating

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10 Tips To Healthy Eating

Eat a variety of nutrient-rich foods. You need more than 40 different nutrients for good health, and no single food supplies them all. Your daily food selection should include bread and other whole-grain products; fruits; vegetables; dairy products; and meat, poultry, fish and other protein foods. How much you should eat depends on your calorie...

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