23 recetas alcalinas que debes incluir en tu dieta, más energía y adelgaza fácil

La dieta alcalina pone especial atención en aquellos alimentos que ingerimos. No desde el punto de vista de si estos nos harán engordar o adelgazar, sino desde la perspectiva de cómo estos afectan a nuestra salud. Este tipo de dieta defiende la ingesta de alimentos alcalinos (hortalizas) frente a los de tipo ácido (azúcares y harinas), ya que...

¿Sabes que es el Anís estrellado?, es sorpréndete lo que hace en tu cuerpo

¿Sabes que es el Anís estrellado?, es sorpréndete lo que hace en tu cuerpo ¿Sabías que el anís estrellado se utilizaba ya en la Medicina Tradicional China para tratar los desórdenes digestivos? El anís estrellado o anís estrellado chino es una especia originaria de China y Vietnam, se utiliza especialmente  para reducir y evitar los gases y...

7 hábitos desintoxicantes para tu rutina diaria

Naturalmente, el propio funcionamiento de nuestro cuerpo produce toxinas y acumula residuos que son necesarios eliminar, ya que al depositarse en los órganos impiden que nutrientes, carbohidratos y proteínas ingresen en el cuerpo. Además, los malos hábitos alimenticios y la contaminación del medio ambiente influyen en este proceso, haciendo que el...

Tartaletas de mango ¡sin cocción!

Conocido como “el rey de las frutas”, el mango es una fruta que, además de ser muy fresca y deliciosa, tiene muchas propiedades nutricionales. Es una buena fuente de betacaroteno, vitamina C, potasio, magnesio y fibra que tu cuerpo necesita para mantenerse saludable. En esta receta aprenderás a incluirlo de manera sencilla en un postre...

Postre saludable de chía y frutas

 La chia ha sido, durante miles de años, el alimento básico de las civilizaciones maya y azteca, ya que contiene gran cantidad de vitaminas, minerales y ácidos grasos beneficiosos para el organismo. Las semillas aportan omega 3, antioxidantes, fibra y lo mejor de todo es que pueden ser incorporadas a muchas preparaciones saladas y dulces...

47 ventajas asombrosas de el perejil para el cabello para la piel, el cabello y Salud

¿Sabes lo que se siente al ser apreciado bajo? Imagine una planta con muchos beneficios para la salud y belleza, de ser echado fuera como un simple adorno de mesa. Esta hierba subestimado es el perejil muy común. Es una hierba frondosa que es fácilmente disponibles durante todo el año en casi todas las regiones. Esta hierba culinaria es uno de los...

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