Toma esto por 10 días y despídete de la grasa abdominal. El invierno ya se está terminando y la mayoría de nosotros quiere ponerse en forma antes de que llegue el verano y tengamos que mostrar más piel. Es bien sabido que durante el invierno tendemos a comer un poco más, pero después esto se refleja en la grasa acumulada alrededor de la cintura...
Para adelgazar, no hay nada mejor que una dieta equilibrada y una rutina de ejercicio constante. Ahora bien, en ocasiones necesitamos una ayudita para bajar rápidamente algunos kilos o simplemente, deseamos moldear nuestro abdomen y cintura. Si ese es tu caso, continua leyendo. La bebida que te presentaremos hoy, contiene ingredientes altos en...
Todos nos sentimos realizados después de una dura jornada de entrenamiento en el gimnasio. Ya conocemos los innumerables beneficios que posee el deporte, de hecho, muchos de ellos aparecen de forma inmediata. Sin embargo, tras esa placentera sensación de euforia, nuestro cuerpo puede jugarnos una mala pasada si no tomamos ciertas precauciones. Ya...
Un hombre de 39 años ha decidido cambiar completamente su vida para convertirse en un mejor padre y esposo para su familia. En solo seis meses, su determinación y esfuerzo han logrado unos resultados tan increíbles, que su familia apenas lo reconoce. En agosto, el comerciante de antigüedades con sede en Montana, Jeremiah Peterson, se fue de...
No existen los alimentos que no engorden o mejor dicho que no contengan calorías. Todo lo que comemos aporta calorías a nuestro cuerpo, la diferencia es que algunos alimentos son más beneficiosos que otros para nuestro cuerpo y que podemos comer en mayor cantidad que otros. Las frutas y las verduras no almidonadas suelen ser ideales para saciarnos...
Mari Llewellyn, una joven de 23 años que ha luchado con su peso durante mucho tiempo, ha conseguido transformar su cuerpo por completo en menos de un año. Esto lo ha conseguido mediante gimnasio y una dieta alta en carbohidratos y baja en grasas. Mari llegó a pesar 111 kg antes de comenzar su cambio de vida, el cual ha conseguido que perdiese 32,5...
Todas las dietas saludables pretenden estimular el metabolismo para conseguir que perdamos peso, transformando los nutrientes en fuentes de energía para que el organismo funcione de forma correcta. Sin embargo, el metabolismo depende mucho de la edad de la persona y del estilo de vida que lleve. A algunos le funciona correctamente mientras que...
Cuando se trata de perder peso, no hay ninguna fórmula milagrosa. Todos sabemos que llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio es esencial para perder peso, pero, en ocasiones, por mucho que nos cuidemos, siempre están esos kilitos de más que no somos capaces de quitarnos de encima. Por ello, en el artículo de hoy te vamos a desvelar 7 trucos...
Al mirarte al espejo, puedes comparar como va cambiando tu cuerpo conforme cumples años. Sin embargo, cuando tienes un gemelo es mucho más fácil notar esa diferencia. El aumento de peso puede deberse a una falta de autocontrol o a los factores hormonales. Sin embargo, en los gemelos es difícil culpar a esas cosas. Superficialmente es fácil decir...
Muchas personas se dan cuenta que todos sus esfuerzos que hacen durante la semana para tener una alimentación saludable no sirven de nada cuando llega el fin de semana y beben demasiado alcohol e inducidos por él, comen en exceso. Todo esto les lleva a estar “atrapados” en un continuo intento de pérdida de peso. Una encuesta de Reino Unido...
