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¿Cuanto Tiempo debes Caminar para Perder Peso?

Cuando usted quiere perder peso, muchos programas de dieta y expertos en salud recomiendan una caminata rápida como un ejercicio de cardio quemador de calorías. Pero, ¿cuál es la cantidad correcta de caminar cada día para ayudarle a alcanzar sus metas de pérdida de peso? Aprenda a hacer caminatas rápidas como parte de su estilo de vida saludable...

¿Sabes por qué engordamos en Navidad? Razones por las que la Navidad engorda ( Obvias y no tan Obvias)

Las fiestas navideñas son fechas muy propicias para saltarnos nuestra dieta diaria y descuidar la ingesta de calorías. Son muchas las comidas y cenas familiares, de empresa, o entre amigos, y éstas, a su vez, suelen ser muy copiosas, con largas sobremesas, deliciosos postres y, casi siempre, con un exceso de alcohol. Razones por las que la Navidad...

QUEMA GRASA NATURAL CASERO: Reduce Centímetros de tu Cintura con Esta Receta

Si queremos obtener resultados visibles es imprescindible olvidar los refrescos y la comida rápida. Complementar nuestra dieta con abundante agua, nos ayudará a mantener una dieta equilibrada y sana. Cuando queremos mejorar nuestra figura y adelgazar, la cintura es una de las partes del cuerpo que más nos cuesta moldear. En la cintura se acumula...

5 Trucos para Adelgazar el Rostro en Casa

Si buscas la manera de adelgazar tu rostro te encuentras en el lugar indicado, tómate el tiempo necesario y lee nuestro artículo. ¡No te arrepentirás! Adelgazar no es sólo algo de nuestro cuerpo, nuestras piernas o brazos, en realidad también es algo que queremos conseguir la mayoría de mujeres en nuestro rostro; muchas veces se suelen acumular...

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