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5 Verduras para Limpiar tu Colon

El colon o intestino grueso es la parte donde nuestro organismo absorbe agua y nutrientes minerales de los alimentos para producir y almacenar los desechos “materia fecal”, es por esta razón que es importante limpiar nuestro colon para evitar enfermedades como cáncer de colon y colon irritable entre otras. Cuando limpiamos nuestro colon...

5 Problemas de Salud que su Tipo de Sangre Podría Revelar ¿Que tipo de Sangre tienes TU?

¿Cuáles son los problemas de salud que muestra su tipo de sangre? Los estudios revelan que las personas con grupos de sangre O negativo tienen un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. El tipo de sangre AB y A tienen más tendencia a desarrollar cáncer de estómago. El tipo O se asoció con un riesgo de úlceras pépticas. Además, las...

¿Cuanto Tiempo debes Caminar para Perder Peso?

Cuando usted quiere perder peso, muchos programas de dieta y expertos en salud recomiendan una caminata rápida como un ejercicio de cardio quemador de calorías. Pero, ¿cuál es la cantidad correcta de caminar cada día para ayudarle a alcanzar sus metas de pérdida de peso? Aprenda a hacer caminatas rápidas como parte de su estilo de vida saludable...

¿Sabes por qué engordamos en Navidad? Razones por las que la Navidad engorda ( Obvias y no tan Obvias)

Las fiestas navideñas son fechas muy propicias para saltarnos nuestra dieta diaria y descuidar la ingesta de calorías. Son muchas las comidas y cenas familiares, de empresa, o entre amigos, y éstas, a su vez, suelen ser muy copiosas, con largas sobremesas, deliciosos postres y, casi siempre, con un exceso de alcohol. Razones por las que la Navidad...

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