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Tag - adelgazar

DE ESTA MANERA PUEDES ACTIVAR TUS HORMONAS PARA ADELGAZAR DE FORMA RÁPIDA Y SEGURA: SIGUE ESTOS TRES PASOS

Sabemos que para estas épocas del año su principal preocupación es el que te pueda quedar bien la ropa de diciembre por lo que seguramente estás buscando una dieta milagrosa Sin embargo, es nuestro deber informarte que estas dietas no existen pero que si puedes hacer pequeños cambios en tus hábitos de vida los cuales te garantizarán un cambio...

10 Frutas que Ayudan a Bajar de Peso

Una buena estrategia para bajar de peso y perder barriga es comer diariamente frutas que ayuden a adelgazar por su bajo contenido calórico, por su elevado contenido de fibras y algunas de ellas por sus efectos diuréticos, algunos ejemplos son: la fresa, la pera y la piña. En general se recomienda el consumo de 2 frutas diferentes por día como...

¡Mira películas de terror para bajar de peso! Estas son las que más calorías queman

¿Alguna vez imaginaste que estar viendo una película en el sofá podría ayudarte a bajar de peso? ¡Pues sí! Descubre el motivo. Ante un genio de los deseos, seguramente más de uno le pediría: “deseo quedarme sentado en casa viendo películas y aún así bajar de peso”. Un verdadero sueño, ¿Verdad? La buena noticia es que no necesitas al genio de la...

CON SÓLO 6 MINUTOS AL DÍA DE ESTE SENCILLO EJERCICIO, APLANA Y TONIFICA TU VIENTRE EN UN MES

Lo atractivo de este reto es que sólo te ocupa unos tres minutos al día para obtener los mejores resultados. Es uno de los ejercicios más efectivos para trabajar el abdomen y tonifica principalmente el músculo recto abdominal y el transverso. Una de las funciones principales de estos músculos es mantener estable el tronco y esto es precisamente lo...

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