Tag - adelgazar

CON SÓLO 6 MINUTOS AL DÍA DE ESTE SENCILLO EJERCICIO, APLANA Y TONIFICA TU VIENTRE EN UN MES

Lo atractivo de este reto es que sólo te ocupa unos tres minutos al día para obtener los mejores resultados. Es uno de los ejercicios más efectivos para trabajar el abdomen y tonifica principalmente el músculo recto abdominal y el transverso. Una de las funciones principales de estos músculos es mantener estable el tronco y esto es precisamente lo...

20 TIPS INFALIBLES PARA QUE TU DIETA TENGA ÉXITO

Llevar una dieta con éxito requiere de sacrificios y fuerza de voluntad. Es fácil romperla por diferentes razones, algunas que dependen de nosotros y otras de nuestro entorno. Aquí algunos consejos que hará más fácil seguir con tu dieta para que finalmente puedas perder esos kilos demás. 1 – Elige el momento oportuno para empezar la dieta Tienes...

LO SÍ Y LOS NO PARA UN ABDOMEN PLANO

Una de las zonas más difíciles de mantener a raya, es el abdomen. Es donde el cuerpo tiende a almacenar la grasa que sobra, por lo que es una zona que hay que atender de manera especial. Además de grasa acumulada, uno de los problemas que sufrimos en esa zona es la hinchazón, nada más molesto para nosotras las mujeres, que soñamos con lucir un...

Sólo un vaso por la mañana para eliminar la grasa y empezar a adelgazar. Tome sin abuso

En este artículo, conocerás dos poderosas recetas caseras para adelgazar. Una de ellas es una receta de un desayuno para los días de hoy. Sabemos que el desayuno es el combustible que te da la energía necesaria para enfrentar todo el día. Es fundamental que el desayuno sea de calidad y que contenga el 20% de las calorías que debemos ingerir...

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¿Cómo perder 3 cm de barriga y cintura por noche sin ejercicios ni dieta? ¡Mire el secreto!

Eliminar la grasa localizada en algunas partes del cuerpo es extremadamente difícil, sobre todo, en la barriga y la cintura. Pero, ¿ha pensado en aprender una receta de crema casera para perder grasa sin ejercicios y sin dieta? Esta es una oportunidad real y puede hacer la diferencia en sus medidas, literalmente, del día a la noche. La técnica es...

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