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Tag - alimentos sanos

¿Cómo tu pan puede estar matándote?

El pan que se consume en la actualidad no tiene nada que ver con el valor nutricional del que fue el símbolo del alimento por excelencia. La porquería que se consume bajo el sinónimo de pan es una combinación artificial de sustancias químicas que solamente son útiles para los que venden el pan pero que dañan al que lo consume. Todos hemos oído...

PREPARA TU PROPIO MUESLI IRLANDÉS SALUDABLE

  Esta receta proviene de Irlanda. Tiempo total: 15 min. Preparación: 10 min. Cocción: 5 min. Porciones: 4 INGREDIENTES 50 gr de copos de centeno 110 gr de copos de avena 30 gr de semillas de girasol crudas 25 gr de almendras crudas picadas 3 cucharadas de aceite de girasol 3 cucharadas soperas de sirope de arce (se puede sustituir por melaza...

Las 10 Propiedades beneficiosas que tiene el regaliz en nuestro cuerpo

Para muchos de nosotros puede que nos sea difícil resistirnos a un delicioso trozo de regaliz negro. Sin embargo, puede que te lleves una sorpresa al conocer que el regaliz es algo más que una simple golosina, aunque parezca increíble posee una gran número de beneficios para nuestro cuerpo. De acuerdo con Livestrong.com, “Durante cientos de años...

Descubre qué 7 alimentos te ayudarán a mantener tu hígado fuerte y sano

Tenemos que aprender a mantener nuestro cuerpo sano para poder llevar una vida plena por lo que es necesario que cuidemos nuestra alimentación para garantizar el correcto funcionamiento de todo nuestro organismo. De entre todos los órganos que conforman nuestro cuerpo, el hígado, además de ser el más grande, nos ayuda a mantener nuestro cuerpo...

Te invitamos a conocer cuáles son los alimentos “Top” que no deben faltar en tu día a día.

1. El betabel o remolacha El color rojo ya nos da una buena pista de que un alimento es rico en antioxidantes. La remolacha es rica en betalaina, un tipo de antioxidante muy adecuado para evitar y combatir cualquier proceso inflamatorio. Este vegetal es maravilloso para reparar las células dañadas y aumentar a su vez los niveles de minerales como...

5 Alimentos que Ayudan a Combatir el Estreñimiento

El estreñimiento se puede dar por una dieta baja en fibra, por no consumir frutas y verdura y por falta de agua El estreñimiento es una afección que se presenta por varias situaciones. Se puede dar por una dieta baja en fibra, por no consumir suficientes frutas y verduras, por falta de agua, por falta de ejercicio o problemas con el estrés. “Para...

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