¿Alguna vez te has encontrado con personas que siempre son optimistas y que no importa lo que les depare la vida, siempre son felices? Sobre todo a partir de los 30 años, los estudios aseguran que necesitamos encontrar cosas que nos hagan felices. 1- Las flores Según un estudio de la Universidad de Harvard, tener flores frescas en casa ayuda a...
En Harvard, una de las universidades más prestigiosas del mundo, el curso con más popularidad y éxito enseña cómo aprender a ser más felices. La clase de Psicología Positiva dictada por Tal Ben Shahar atrae a 1400 alumnos por semestre y 20% de los graduados de Harvard toman este curso electivo. Según Ben Shahar, la clase -que se centra en la...
Hoy te quiero proponer que leas este sencillo cuento que ha llegado a mis manos y que creo que da la auténtica clave para la felicidad, el secreto para ser feliz y desarrollarse. Si te parece léelo con tranquilidad y sácale todo su jugo, que créeme lo hay y mucho. Aquí lo tienes, disfruta de: El secreto para ser feliz de verdad. “ El prestigio de...
Hoy queremos acercarte 15 consejos que te ayudarán a ser feliz. La felicidad de cada persona es única y diferente de la de otras, lo que te hace feliz a ti quizás a mi no me sirva, pero existen ciertos puntos en común para todos, que nos aportarán indudables beneficios para mejorar esa felicidad interna, para estar mejor preparados en la búsqueda...
La mayoría de los padres y las madres hacen todo lo posible porque sus hijos crezcan sanos y felices, pero incluso siendo así, a veces cometen errores. Desafortunadamente, hay padres que van más allá del error ocasional y que pueden llegar a convertir la infancia de sus hijos en una experiencia muy negativa para ellos. En este caso, hablamos de lo...
Todos queremos ser felices. Por lo menos existe un deseo muy extendido de mejorar nuestra vida con las cosas que hacemos y lo que aprendemos. Incluso cuando realizamos algún sacrificio en tiempo, dinero u otros, es frecuente hacerlo por esperar un mayor beneficio como pago de ese esfuerzo. En este cuento, adaptado del original de Paulo Cohelo, se...
Tenemos una carga de energía asignada, Armstrong le llamaba los latidos contados de cada cual; es nuestra responsabilidad utilizarla con medida y no desperdiciarla. Aquí van las 10 cosas que roban tu energía (posiblemente algunas de ellas ya las haces) y lo más importante, cómo eliminarlas. Cómo evitar que te roben energía: 1.Si alguna vez te has...
10 consejos para conseguir el bienestar psicológico Como ya mencionamos al inicio del artículo somos los únicos responsables de gestionar nuestra felicidad y nuestro bienestar mental, lo que nos convierte en agentes activos capaces de mejorar nuestro estado psicológico. A continuación veremos una serie de consejos o recomendaciones que podemos...
Experimentar resentimiento por algo que ocurrió hace tiempo puede ser una trampa muy dañina. Pasos a seguir para superar este estado mental. Unsplash. Sentir rencor puede resultar una experiencia aparentemente estimulante, ya que para algunas personas es algo que le añade sentido a la vida. El hecho de sentirse ninguneado, engañado o ultrajado por...
A menudo nos despertamos bajo el dominio del mal humor, sin querer saludar a alguien y con mal genio, esa sensación tan familiar que desafortunadamente es cada vez más común. Aunque para muchos pueda parecer algo sin repercusiones más allá de la propia cara fea y del incómodo sentido por quien está cerca, ese estado de espíritu trae muchos más...
