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Tag - azúcar

Controla el azúcar en la sangre: cuáles son los alimentos que debes evitar según el índice glucémico

Un organismo sano tiene la capacidad de regular los niveles de azúcar en la sangre por sí mismo. Sin embargo, cuando padecemos de estrés y llevamos una nutrición desequilibrada o un estilo de vida sedentario, el cuerpo pierde esta capacidad, lo que lleva a que cada vez más personas en el mundo sufran diabetes o se encuentren en la etapa de...

7 Sustitutos Naturales del Azúcar

El azúcar no es el único elemento que se puede usar para endulzar un alimento. Tanto es así que existen varias alternativas que resultan igual de efectivas y mucho más saludables. Estas son algunas de las opciones que deberías usar si quieres seguir disfrutando de productos endulzados sin tener que pensar en los perjuicios que puede causar el...

Desintoxícate del Azúcar En Apenas 7 Días

¿Tienes unos kilitos de más? ¿Quieres lucir un vientre plano? Lo primero que tienes que hacer es dejar a un lado el azúcar de tu dieta diaria. El consumo excesivo de azúcar, lo hacemos a veces sin darnos cuenta y, es precisamente eso lo que impide que luzcas el cuerpo que siempre has deseado o la buena salud que necesitas. Aquí te ayudamos con...

9 Trucos Para Evitar La Ansiedad De La Azúcar

Estás listo para cambiar…Listo para que el cuerpo de tus sueños…se haga realidad. Te quieres ver bien…y sentir mejor de lo que te ves…Tu sabes lo que tienes que hacer. Tú sabes que debes de comer sano… Pero, hay una voz que te dice lo contrario. No importa que tanto te esfuerces por comer sano…siempre te sientes tentado a comer dulce, esa...

¿Qué hace el azúcar con nuestro cerebro?

La ciencia explica los impactantes efectos que el azúcar produce en nuestro cerebro, que no se diferencian mucho de los que sufre el de un adicto a las drogas, el tabaco o el alcohol. Si comparamos un cerebro normal, el de un obeso y el de un adicto a cocaína, el cerebro normal contiene mucha más cantidad de la sustancia resaltada de color rojo...

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