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Tag - comida que sana

12 snacks saludables para hacer en 10 minutos

Comer más sano es un desafío de todos los días, tanto para quienes quieren bajar de peso o mejorar su salud en general, como para los que se sienten bien, pero desean tener una alimentación más consciente. Estos snacks saludables son ideales para picar entre comidas, para comer algún postre dulce con pocas calorías, o algunos de ellos podrán...

¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando comes quesos?

El queso esta hecho de leche de Vaca. Aquí te vamos a enumerar una serie de razones por las que veras que por muy apetecible que te resulte, estás comiendo veneno. Procura evitarlos en todo lo posible. 1.- La Leche reduce el hierro en los niños pequeños. Es por esto que en 1993, la Academia Nacional de Pediatría de los Estados Unidos público un...

Los 8 Ingredientes Más Dañinos que Debe Identificar en las Etiquetas de los Alimentos

Los alimentos procesados están cargados de conservadores, colorantes artificiales y saborizantes artificiales, está es una de las razones por la que le recomiendo evitarlos. Los 8 Ingredientes Más Dañinos que Debe Identificar en las Etiquetas de los Alimentos Una vez que empiece a leer las etiquetas, se dará cuenta de que están en todas partes. La...

Los suplementos en la dieta vegetariana infantil

Todos los niños vegetarianos y veganos a partir de los 6 meses de edad deben recibir un suplemento regular de vitamina B12. La vitamina B12 no se encuentra de forma natural en ningún alimento vegetal, y la que aportan lácteos y huevos en una dieta ovo-lacto-vegetariana prudente no es suficiente para mantener unos niveles óptimos de esta vitamina a...

El brócoli: ¿alimento o medicamento?

El secreto de las muchas propiedades beneficiosas de este vegetal se encuentra en unos compuestos químicos que estamos empezando a conocer mejor: los isotiocianatos. La comida está de moda. Parece que ahora más que nunca nos gusta comer…y nos gusta hacerlo bien. Vamos a los gastrobares, consultamos blogs dealimentación saludable, incluso hasta...

Galletas de Jengibre y Canela

Galletas sencillitas y que contienen 2 alimentos anticáncer, el jengibre y la canela Ingredientes -200 gramos harina integral de espelta -1 cucharadita jengibre en polvo -1 cucharadita canela en polvo -1 cucharadita bicarbonato 100 gramos -sirope de agave (miel, miel de acacia, sirope de cereales, panela líquida o azúcar de coco) -25 gramos aceite...

Torta de Manzana y Canela

Para la masa: – 3 manzanas   – Zumo y ralladura de 1 limón – 2 cucharadas soperas de aceite de oliva – 3 cucharadas soperas de harina de garbanzos – Agua – 80 gr de sirope de ágave (o el equivalente a estevia u otro endulzante) – 1 vaina de vainilla (o un poco de esencia natural) – 200 gr de harina de maíz...

EL YIN Y EL YANG EN LA ALIMENTACION Y EN LA VIDA

Si observamos estas energías, vemos que no existe una sin la otra, cuando se produce un efecto yang, se busca compensar con una fuerza yin. Los alimentos también tienen energías, energías de «acumular-dispersar», «tensar-relajar», «fuerza centrífuga – fuerza centrípeta», «tonificar-debilitar», «abrir – cerrar», «hacía dentro –...

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