Tag - comida sana

La transformación de Mari Llewellyn, la chica que ha perdido más de 30 kilos y ahora ayuda a otros a conseguirlo

Mari Llewellyn, una joven de 23 años que ha luchado con su peso durante mucho tiempo, ha conseguido transformar su cuerpo por completo en menos de un año. Esto lo ha conseguido mediante gimnasio y una dieta alta en carbohidratos y baja en grasas. Mari llegó a pesar 111 kg antes de comenzar su cambio de vida, el cual ha conseguido que perdiese 32,5...

Las 10 Propiedades beneficiosas que tiene el regaliz en nuestro cuerpo

Para muchos de nosotros puede que nos sea difícil resistirnos a un delicioso trozo de regaliz negro. Sin embargo, puede que te lleves una sorpresa al conocer que el regaliz es algo más que una simple golosina, aunque parezca increíble posee una gran número de beneficios para nuestro cuerpo. De acuerdo con Livestrong.com, “Durante cientos de años...

Te invitamos a conocer cuáles son los alimentos “Top” que no deben faltar en tu día a día.

1. El betabel o remolacha El color rojo ya nos da una buena pista de que un alimento es rico en antioxidantes. La remolacha es rica en betalaina, un tipo de antioxidante muy adecuado para evitar y combatir cualquier proceso inflamatorio. Este vegetal es maravilloso para reparar las células dañadas y aumentar a su vez los niveles de minerales como...

Muffins de Coco y Frambuesa

Mufins de coco y frambuesa con muy pocos ingredientes y sin lácteos. Ingredientes 200g de harina (tamizada) 150g de azúcar moreno 1/2 cucharadita de sal 2 cucharaditas de polvo para hornear 100cc de aceite de girasol 150cc de leche de coco 25g de coco rallado, más extra para espolvorear 150g de frambuesas frescas o congeladas Azúcar impalpable...

Paté de zucchini con jengibre: una receta sencilla para cuidar tu peso

Los beneficios del jengibre son increíbles. Por un lado, mejora la digestión, abre las vías respiratorias y es bueno contra el catarro. Por otro, alivia las inflamaciones, favorece la buena circulación de la sangre y propicia la pérdida de peso. Pero, a veces, no sabemos bien cómo añadirlo a nuestra dieta. Lo mismo sucede con el zucchini: con...

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