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Ataques de Pánico: Causas, Síntomas y Tratamiento

Ataques de Pánico: “Intempestivamente sentí una oleada de miedo sin que hubiera causa alguna. El corazón me latía apresuradamente, me dolía el pecho, sentía mucho miedo y se me dificultaba cada vez más respirar. No sabía como era un ataque de pánico. Llegué a creer que me iba a morir.” Frente a el Ataque de Pánico, un buen día las cosas pueden...

LA FLECHA ENVENENADA: ESTA PARÁBOLA BUDISTA NOS SEÑALA EL PEOR ERROR QUE COMETEMOS EN LA VIDA

El budismo se caracteriza por el uso de la parábola y el kōan. Los maestros zen recurren a menudo al kōan, un problema aparentemente absurdo, ilógico o banal que solo se puede resolver cuando nos desligamos de las palabras y el pensamiento racional. De hecho, en el budismo se le brinda una importancia trascendental a la comprensión intuitiva...

La Culpa: 3 Formas de Entenderla y Gestionarla

La culpa y el castigo no sirven para solucionar nuestros conflictos. No somos culpables, sino responsables. Cuando culpamos a los demás estamos juzgando algo que no consideramos correcto y repudiamos en nosotros mismos. 1. La culpa y el castigo Desde la concepción judeocristiana de culpa podemos entender que quien tiene la culpa merece un castigo...

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