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Tag - obesidad

¿Cuanto Tiempo debes Caminar para Perder Peso?

Cuando usted quiere perder peso, muchos programas de dieta y expertos en salud recomiendan una caminata rápida como un ejercicio de cardio quemador de calorías. Pero, ¿cuál es la cantidad correcta de caminar cada día para ayudarle a alcanzar sus metas de pérdida de peso? Aprenda a hacer caminatas rápidas como parte de su estilo de vida saludable...

10 Maneras de Matar la Grasa de la Espalda

Sabemos que comer antes de dormir es un hábito malo que luego nos cuesta kilitos de más en la cintura y un sueño intranquilo. 1. Desayuna Smothies de Verdura y Fruta El arma principal para combatir los aperitivos nocturnos es desayunar bien, sobre todo, desayunar un jugo. Los jugos caseros de verdura como base y alguna fruta ayudan a adelgazar más...

Lo que te hizo engordar fue el Síndrome de Abandono y Ahora puedes superarlo con consciencia!

Quiero hablarte a ti….Y decirte, que ni una alimentación deficiente, ni la falta de ejercicio han provocado tus kilos demás. Lo que te hizo engordar fue el miedo, el sentimiento de abandono, la falta de amor, la desvalorización, la desprotecciòn, todo esto lo expresaste en impulsos inconscientes, y ellos se manifestaron como hábitos alimenticios...

Esta es la manera de quemar la grasa utilizando Chia

Todos los días las mujeres absorbemos cualquier truco que se presente para mejorar nuestra apariencia; desde el cabello hasta las uñas pasando por la piel, todo es importante para mantenernos atractivas y sentirnos bien. Y a la hora encarar una dieta para bajar esos kilitos que no nos gustan, echamos mano de todo tipo de “atajo” para hacerlo más...

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