Estos trucos te ayudan a engañar a tu cerebro para controlar tus porciones y seleccionar mejor tus alimentos. Con el tiempo esta diferencia en calorías puede ayudarte a lograr tu peso ideal. Recuerda que es un proceso paulatino, pero es constante (y sin rebote), lo mejor de todo es que estarás realmente creando hábitos saludables en tu rutina que...
Con esta bebida podrás bajar de peso fácilmente Todos sabemos la enorme cantidad de cosas que nos agobian en el día a día, lo cual nos hace llevar vidas aceleradas y descuidar nuestra salud, hasta llegar al punto en donde no tenemos idea respecto a qué hacer primero, lo que ocasiona que surja ese enemigo llamado estrés. Esto también dificulta...
Desde añadir jengibre a tus platos, a comer más piña y probióticos… son rituales diarios que funcionan Incluso en otoño para enfundarte los nuevos outfits de temporada, llega de nuevo el deseo de acabar con la hinchazón abdominal. Y aunque siempre podemos recurrir a un entrenamiento de abdominales hipopresivos y una dieta para una tripa como...
Tomar de forma reiterada comida rápida provoca obesidad. Las prisas, su atractivo y, a veces, su bajo precio incitan al consumo de comida rápida. ¿Si conocieras las consecuencias para tu cuerpo la seguirías comiendo? “Al introducir comida rápida en nuestro organismo, por el tipo de alimentos que la caracterizan y porque -como su propio nombre...
El Batido Favorito de las Celebrities para Perder Peso y Alcalinizar la Sangre Este batido de espinacas del entrenador Harley Pasternak es uno de los favoritos de sus celebridades (¡Julianne Hough es fanática!) Por ayudarlos a seguir el camino correcto, especialmente después de un período de indulgencia. La espinaca es la estrella en este batido...
Rafaela Arlott, una mujer de negocios de Río de Janeiro, Brasil, nunca pensó que podría pesar menos de 90 kilogramos. Solo el nacimiento de su tan esperada hija Mel, la alentó a creer en sí misma. A Rafaela siempre le encantaron los dulces y se comía un paquete de dulces al día desde que estaba en la escuela secundaria, escribe Daily Mail...
Laura Micetich ha pasado de padecer obesidad mórbida a ser un ejemplo de superación para los cientos de miles de seguidores que tiene en Instagram. Ahora desvela cómo perdió tanto peso Como no es lo mismo leerlo que verlo, hoy te traemos otra historia de superación personal de esas que tanto te gustan. De cambio, de transformación. La protagonista...
Ya se ha demostrado que esta receta ha ayudado a muchoss a perder 1 cm por día en la cintura.Reduce tu cintura con esta supuesta “bomba SLIM” Esta llamada bomba SLIM puede ayudarte a deshacerte del exceso de agua en el cuerpo y la grasa acumulada. Pero también es bueno para el impulso de la función cerebral, para una mejor visión, audición y la...
Las fiestas navideñas son fechas muy propicias para saltarnos nuestra dieta diaria y descuidar la ingesta de calorías. Son muchas las comidas y cenas familiares, de empresa, o entre amigos, y éstas, a su vez, suelen ser muy copiosas, con largas sobremesas, deliciosos postres y, casi siempre, con un exceso de alcohol. Razones por las que la Navidad...
Se nos dice que para bajar de peso debemos seguir una dieta llena de frutas y verduras, lo cual es cierto, pero sin embargo no tenemos en cuenta que hay ciertos vegetales que son más efectivos que otros a la hora de adelgazar. Este es el caso de la zanahoria. La zanahoria, esta raíz naranja que se vende en todos los mercados, es una gran aliada...
