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Tag - recetas sanas

Agua de limón y chía

En esta receta el limón se muele con todo y cáscara, y luego se mezcla con chía. Agregar chía a tu agua de limón es una práctica bastante saludable. Ingredientes Porciones: 4  1 cucharadita de chía 1 litro de agua Azúcar moreno, al gusto, mejor panela que es azúcar viva. (el azúcar es opcional) 2 limones grandes, bien lavados cuarteados con todo y...

Agua fresca de fresa y hierbabuena Agua mineral con fresa y hierbabuena. Una especie de coctel sin alcohol a base de limón y fresas. Si no tienes un utensilio apropiado para macerar, utiliza un machacador de papas. Sirve con rebanadas de fresa delgadas y unas hojas de hierbabuena. Ingredientes Porciones: 6  2 limones grandes, en cuatro trozos ½...

Smoothie saludable de moras y avena

Un balance ingredientes saludables para empezar tu día de la mejor manera: yogurt y jocoque con moras, avena, almendras y plátano. La fruta congelada le da a este smoothie la consistencia perfecta. Ingredientes Porciones: 3  1 plátano 16 almendras enteras 1/4 taza de avena natural 1 cucharada de linaza molida 1 taza de moras azules congeladas 1...

Licuado de nopal y naranja

Licuado verde saludable y lleno de fibra con nopales tiernos y jugo fresco de naranja. ¡La mejor manera de empezar el día! Ingredientes Porciones: 4  3 tazas de jugo de naranja fresco 2 tazas de agua 3 nopales frescos 2 varas de apio 1 rama de perejil 1/4 taza de hojuelas de avena 2 cucharadas de amaranto reventado 3 cucharadas de sirope de...

Caviar de Berenjenas

Seguro no sabías que también los veganos y vegetarianos podemos a optar a opcionales tan finos como el caviar, y con un ingrediente principal tan fino y delicioso como las berenjenas. Este delicioso caviar vegano y vegetariano deleitará tu paladar, tiene un resultado realmente exquisito que nos dejará como reyes y reinas de la cocina libre de...

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