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Remedio natural para conciliar el sueño y dormir toda la noche placidamente.

El insomnio es un trastorno común del sueño. Las personas que sufren de insomnio tienen dificultades para quedarse dormidas, para continuar durmiendo o para hacer ambas cosas. A consecuencia de esto, duermen muy poco o muy mal. Es posible que al despertar no se sientan descansadas. El azúcar y la sal pueden parecer una combinación inusual pero si...

Doctor japonés de 104 años recomienda estos 14 consejos saludables

Shigeaki Hinohara es un doctor japonés de 104 años que brinda los mejores consejos sobre cómo vivir hasta 100 años y disfrutar todos los años. Es uno de los educadores japoneses más antiguos, nació en 1911. Es autor de 150 libros, entre ellos “Vivir de largo, vivir bien” y es fundador del “Movimiento de los nuevos ancianos”. A continuación se...

Desintoxícate del Azúcar En Apenas 7 Días

¿Tienes unos kilitos de más? ¿Quieres lucir un vientre plano? Lo primero que tienes que hacer es dejar a un lado el azúcar de tu dieta diaria. El consumo excesivo de azúcar, lo hacemos a veces sin darnos cuenta y, es precisamente eso lo que impide que luzcas el cuerpo que siempre has deseado o la buena salud que necesitas. Aquí te ayudamos con...

8 Típicas Señales que solemos ignorar de cuerpo y que no deberíamos pasar por alto

Nuestros organismos han sobrevivido durante miles de años sobre la tierra porque son inteligentes y capaces de detectar los problemas mucho antes de que nosotros lo hagamos. De ahí que nuestro cuerpo tenga formas de comunicarlos lo que nos pasa, sólo hay que estar atentos a las señales que nos manda. No ignores las siguientes señales de tu cuerpo...

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