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Tag - salud mental

4 Simples Pasos Para Parar un Ataque de Pánico

Los Ataques de Pánico Son Comunes Muchas personas sufren de frecuentes ataques de pánico y viven su vida evitando situaciones que les causan miedo que en la mayoría de los casos es irracional. Con esta simple técnica usando los cuatro pasos a seguir, usted puede aprender a parar un ataque de pánico en tan poco como tres minutos. ¿Qué Es Un Ataque...

Una Psicoterapeuta Comparte sus Técnicas Favoritas para Superar la Ansiedad

Por que con estas claves vencer la Ansiedad es Mucho mas Fácil y Rápido!!! Ya sea que esté aterrorizado por las alturas o por la idea de hablar en público, cuando le tienes miedo a algo, tu tendencia natural es evitarlo. Pero cuanto más evitas algo, más aterrador se vuelve. Por supuesto, un poco de ansiedad es algo bueno. Te mantiene a salvo. Si...

Las personas manipuladoras le lavan el cerebro a sus parejas usando algo llamado “Perspecticidio”: Estas son las señales de que te lo están haciendo

DESCUBRE LA TÉCNICA DE MANIPULACIÓN MAS COMÚN…!!!QUE NADIE TE ENGAÑE!!! Vivir con una pareja controladora o abusiva es confuso y agotador. Te culpan por cosas que no fueron tu culpa, o que ni siquiera hiciste, y te aíslas de tus amigos y familiares para mantener feliz al abusador. La forma en que ves el mundo también puede cambiar...

6 Pasos para Vencer tu Ansiedad!!!

¿Alguna vez has sentido Ansiedad?…PSICÓLOGOS dan 6 Pasos para Superarla!!! La ansiedad es uno de los males más comunes de la actualidad, pues pasamos tanto tiempo pensando (o temiendo) acerca del futuro, que se nos escapa la posibilidad de disfrutar plenamente el presente, que es donde la vida realmente sucede. Una persona víctima de...

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