10 Alimentos ricos en fibra que debe comer, La fibra es muy importante. Una dieta rica en fibra ayuda a proteger contra enfermedades del corazón, derrames cerebrales, diverticulitis y otros trastornos digestivos. Incluso puede ayudar a reducir el riesgo de diabetes tipo 2, y puede ayudar a controlar su peso. Hay dos tipos principales de fibra:...
Quién hubiera pensado que una cebada de aspecto humilde podría tener tanto valor nutricional! Bueno, cuando comenzamos a buscar este artículo sobre los beneficios de la cebada, nos sorprendió lo que encontramos. Resulta que la cebada es cualquier cosa menos un grano humilde; en realidad tiene propiedades que beneficiarían a las personas que sufren...
10 Beneficios de la avena Un humeante tazón de avena caliente para el desayuno es la manera perfecta de prepararlo para el día, especialmente en los fríos meses de invierno. La avena rebosa de bondad; contiene ácidos grasos omega-3, magnesio, hierro, potasio y antioxidantes también. Comerla puede marcar una gran diferencia en sus niveles de...
La úlcera es una herida abierta, una especie de herida que puede ocurrir tanto en el estómago (úlcera gástrica) y el duodeno (úlcera duodenal) . Dependiendo del caso, la enfermedad puede causar serias complicaciones en la salud y presentar dolorosos síntomas. Varios factores pueden llevar al paciente a desarrollar una úlcera, pero la enfermedad...
La ciencia tiene una respuesta para todo. Si quieres saber algo, los científicos son los encargados de explicar la razón por la que ocurre y sus consecuencias. Con respecto a la crianza de los niños, también existen datos científicos que nos indican qué se debe hacer para que sean felices. ¿Quieres saber qué dicen los científicos al respecto...
Lamentablemente, en el estilo de vida que mantenemos actualmente, muchas personas tienen preferencia por aquellos alimentos que perjudican la salud y dejan de lado el consumo de frutas, verduras y lo necesario para fortalecer la salud. La dieta no representa un gran atractivo para muchos, sin embargo es bien sabido que sus propiedades resultan...
Nueve pseudoterapias que no sirven contra el cáncer (y que, además, son peligrosas)Nueve pseudoterapias que no sirven contra el cáncer (y que, además, son peligrosas) El consumo crónico de alcohol destroza tu organismo y te mata, así de claroEl consumo crónico de alcohol destroza tu organismo y te mata, así de claro Suplementos de colágeno para...
Si tienes dos o tres plátanos maduros que no te vas a comer, ¡no los tires! Prepara agua de plátano natural y aprovecha sus beneficios a la vez que disfrutas de una refrescante bebida. Hacer este agua fresca es muy sencillo, y los ingredientes que necesitas no son difíciles de conseguir. Asimismo, esta fruta es muy nutritiva, una fuente de...
Esta noticia te va a sonar muy rara, pero es una realidad… Deja de tomar AGUA SOLA porque elimina los electrolitos y las sales complejas del organismo por el efecto de osmosis, por lo tanto, el agua sola ¡deshidrata!, además retine líquidos por la osmolaridad. Al tomar agua con sales minerales ya no vas a retener líquidos. Si estás acostumbrado a...
Nos encanta la devoción de Jessica a un estilo de vida sano y no tóxico, por lo que no podemos esperar para probar su batido favorito, un brebaje lleno de sabor y vegetales que es totalmente saludable y amigable con la dieta. El licuado de Green Monster está lleno de sabor, pero sigue siendo muy amigable con la dieta. Aquí, la dietista de la...
