¿Tienes sentimientos que detestas?, ¿haces cosas de las que te avergüenza hablar?, ¿hay una parte de ti que te gustaría eliminar?, ¿deseas cosas que odias reconocer? Todos tenemos un lado oscuro al que nos da miedo enfrentarnos. Tu lado oscuro no entiende de buenas intenciones, de compromisos, de hacer lo que se supone que hay que hacer. Se...
Muchos en mi infancia tuvieron que comer avena: en casa para el desayuno, en el jardín de infantes, donde mi abuela en el pueblo. Ahora, después de convertirnos en adultos, queremos que nuestro desayuno sea satisfactorio y útil. ¿Es hora de recordar la avena en hojuelas que hemos conocido desde la infancia? No es un secreto que el desayuno es una...
Se cree ampliamente que comer una dieta baja en sal es una opción saludable. ¿Es esto cierto? Es hora de cuestionar este dogma dietético ampliamente creido. En este artículo vamos a repasar la importancia de la sal y hacer la distinción esencial entre la sal saludable y la sal no saludable. Viendo a la sal con una vista de águila EL AGUA del mar...
El refrigerador es un invento que cambió por completo la culinaria y la manera como nos alimentamos mundialmente. El almacenamiento de alimentos a baja temperatura garantiza una vida más larga y nos permite que tengamos un mayor ahorro, sin desperdiciar productos debido a la falta de conservación. Sin embargo, son muchos los casos de alimentos...
El ajo es uno de los más poderosos remedios naturales. Él tiene acción antibiótica, antiinflamatoria, antimicrobiana, antiasmática, antioxidante, anticancerígena, entre otras, además de ser protector cardiovascular. – Reduce la presión arterial alta – Previene la arteriosclerosis – Ayuda en la disolución de cálculos renales – Tiene efecto tónico...
El limón es famoso por ofrecer varias ventajas a la salud. Pero, él puede hacer mucho más por el bienestar de las personas. ¿ Ha pensado en poner limón en su habitación antes de acostarse ? Esto porque su aroma está relacionado con la limpieza y la frescura del local. Hay quien dice que tiene la capacidad de mejorar su estado de ánimo, ayudar en...
Los riñones son los órganos glandulares principales del sistema urinario. Los mismos se encargan de expulsar toxinas mediante la orina. Además, tienen otras funciones importantes como la regulación de la producción de glóbulos rojos y regulación de la presión arterial. Por todo ello, los riñones son órganos vitales para el funcionamiento del...
El agua enzimática o rejuvelac, constituye una bebida probiótica, altamente beneficiosa para el organismo, además es refrescante, barata y de fácil preparación. El rejuvelac contiene vitaminas B, K y E, proteínas y enzimas. Por ser un probiótico, posee microorganismos vivos (bacterias o levaduras) que, al ser consumidas en cantidades adecuadas...
Las propiedades del limón son bien conocidas en todo el mundo. Se sabe que este cítrico tiene efectos positivos en la salud del hígado, el estómago, el intestino y el sistema inmunológico. Además, es utilizado para tratar enfermedades como la bronquitis, la gripe y la hipertensión arterial. Pero ¿sabías que la cáscara de limón también tiene...
El aceite de ricino es un gran hidratante y laxante, peor tiene muchos otros beneficios, desde tratar la caída del pelo y la caspa, a problemas de piel, las pestañas, la artritis o las picaduras de los insectos. ¿Qué es el aceite de ricino? Este aceite se obtiene de la semilla homónima y esta conformado por ácidos grasos (cuyo 90% son ácidos...
