Se cree ampliamente que comer una dieta baja en sal es una opción saludable. ¿Es esto cierto? Es hora de cuestionar este dogma dietético ampliamente creido. En este artículo vamos a repasar la importancia de la sal y hacer la distinción esencial entre la sal saludable y la sal no saludable. Viendo a la sal con una vista de águila EL AGUA del mar...
El refrigerador es un invento que cambió por completo la culinaria y la manera como nos alimentamos mundialmente. El almacenamiento de alimentos a baja temperatura garantiza una vida más larga y nos permite que tengamos un mayor ahorro, sin desperdiciar productos debido a la falta de conservación. Sin embargo, son muchos los casos de alimentos...
El ajo es uno de los más poderosos remedios naturales. Él tiene acción antibiótica, antiinflamatoria, antimicrobiana, antiasmática, antioxidante, anticancerígena, entre otras, además de ser protector cardiovascular. – Reduce la presión arterial alta – Previene la arteriosclerosis – Ayuda en la disolución de cálculos renales – Tiene efecto tónico...
El limón es famoso por ofrecer varias ventajas a la salud. Pero, él puede hacer mucho más por el bienestar de las personas. ¿ Ha pensado en poner limón en su habitación antes de acostarse ? Esto porque su aroma está relacionado con la limpieza y la frescura del local. Hay quien dice que tiene la capacidad de mejorar su estado de ánimo, ayudar en...
Los riñones son los órganos glandulares principales del sistema urinario. Los mismos se encargan de expulsar toxinas mediante la orina. Además, tienen otras funciones importantes como la regulación de la producción de glóbulos rojos y regulación de la presión arterial. Por todo ello, los riñones son órganos vitales para el funcionamiento del...
El agua enzimática o rejuvelac, constituye una bebida probiótica, altamente beneficiosa para el organismo, además es refrescante, barata y de fácil preparación. El rejuvelac contiene vitaminas B, K y E, proteínas y enzimas. Por ser un probiótico, posee microorganismos vivos (bacterias o levaduras) que, al ser consumidas en cantidades adecuadas...
Las propiedades del limón son bien conocidas en todo el mundo. Se sabe que este cítrico tiene efectos positivos en la salud del hígado, el estómago, el intestino y el sistema inmunológico. Además, es utilizado para tratar enfermedades como la bronquitis, la gripe y la hipertensión arterial. Pero ¿sabías que la cáscara de limón también tiene...
El aceite de ricino es un gran hidratante y laxante, peor tiene muchos otros beneficios, desde tratar la caída del pelo y la caspa, a problemas de piel, las pestañas, la artritis o las picaduras de los insectos. ¿Qué es el aceite de ricino? Este aceite se obtiene de la semilla homónima y esta conformado por ácidos grasos (cuyo 90% son ácidos...
Todos estamos de acuerdo con que hacer ejercicio es muy beneficioso para la salud, especialmente para la salud de nuestro sistema cardiovascular. Lo que muchas personas desconocen, es que comer un trocito de cúrcuma puede traer los mismos beneficios. Según ciertos estudios, el extracto de cúrcuma pudiera ser muy beneficioso, en especial, para las...
Es posible que a estas alturas conozcas el jengibre y sepas que se trata de un ingrediente común de la cocina asiática e india, pero ¿sabías que se ha utilizado durante siglos por sus propiedades curativas? El jengibre tiene una larga lista de beneficios para la salud. ¿Quieres conocerlos? Alivia los problemas digestivos Se ha demostrado que los...
