La alimentación es una de las claves para hacer frente a este problema, que afecta a entre el 12 y el 20 por ciento de la población española. Entre el 12 y el 20 por ciento de la población española sufre estreñimiento, según los datos de la Fundación Española del Aparato Digestivo.Se trata de un problema leve pero muy molesto y que afecta de...
La espalda, formada por nuestras 33 vértebras, es el eje más importante del cuerpo que nos ofrece vida y resistencia, y sobre la cual, en ocasiones, añadimos un peso “extra” con nuestras emociones negativas. La espalda está formada por 33 vértebras, sostenidas por un sistema de músculos y ligamentos, que ofrecen flexibilidad y estabilidad. Ella es...
Por nuestro camino tropezaremos con muchas personas, algunas fugaces que no recordaremos ni sus rostros y otras, que se harán sentir presentes, especialmente por los lugares especiales que ocupan en nuestro corazón. Aquellas personas que nos acarician el alma, que nos hacen sentir esa tranquilidad que solo sentimos cuando estamos convencidos de...
Tu actitud ante la salud es algo de vital importancia. Siempre has de mantener una actitud positiva y no dejarte vencer por aquello que te ha hecho enfermar. No siempre resulta fácil hacerlo, pero esto que te vamos a contar te será de ayuda. Cuando sientas que estás enferma, habla a tus células con profundo enternecimiento, pídeles que hagan su...
La medicina china es muy popular debido a los métodos de acupuntura, que utiliza como terapia de curación durante siglos. Esta terapia mejor conocida como “acupresión” consiste en ejercer presión sobre ciertos puntos que se encuentran a lo largo de los meridianos del cuerpo, con el fin de producir la relajación y aliviar de manera natural ciertas...
Entrevista a Christian Flèche, psicoterapeuta, padre de la teoría de la Descodificación Biológica. 53 años. Nací en Arcachon y vivo en la Provenza. Casado, tres hijos. Licenciado en Enfermería. Me interesa la relación de persona a persona. Mi religión es vivir el momento presente y como Jung creo que la enfermedad es el esfuerzo de la naturaleza...
El estrés te impide desarrollar tus actividades de forma adecuada, te causa problemas con tus seres queridos y, sobre todo, termina por frustrarte y hundirte en un círculo vicioso. Los amigos de Genial te invitan a probar esta técnica de auto-relajación que no te llevará más de 5 minutos y que puedes aplicar estés donde estés. Para poner en...
Siempre que haces las cosas a desgano, perduran por más tiempo. Si estás sentado a la mesa comiendo, y si sólo comes con desgana, y tu hambre persiste, entonces seguirás pensando en la comida todo el día. Puedes tratar de ayunar y lo verás: pensarás continuamente en comida. Pero si has comido bien; y cuando digo comido bien, no quiero decir sólo...
Para luchar contra el cansancio crónico, consume este grandioso batido de plátano, el cual está lleno de potasio, vitaminas, nutrientes y minerales. La vida de hoy en día es muy agitada, el clima es cambiante, y además comemos mal, esto provoca que nuestro organismo no funcione de la mejor manera, lo que lleva a un desgaste de nuestra potencia...
Existen aromas que sanan pero para ello, debemos conocer a fondo que esencia es la adecuada para cada problema y como actúa en nuestro organismo. La aromaterapia es una terapia alternativa que utiliza los aceites esenciales y extractos para sanar el cuerpo. Estos aromas que sanan son un tratamiento efectivo contra los problemas más comunes. ...
