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El JUGO-HALLOWEEN

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Tiempo estimado de preparacion: 10 minutos
Cantidad a preparar: 500 ml

Con la llegada de el Otoño, que mejor que un jugo preparado con la estrella de Octubre…la calabaza¡

Celebres o no la fiesta de Halloween, este jugo hara las delicias de todos los que quereis estar saludables.
La calabaza es rica es beta carotenos, un antioxidante muy importante que ayuda a reducir la probabilidad de desarrollar algunos tipos de cancer, es especial el cancer de pecho y el de pulmon.
Son muchos los estudios que sugieren que las mujeres que consumen alimentos ricos en antioxidantes pueden reducir la posibilidad de desarrollar cancer de pecho. Te animas a hacer este delicioso jugo Otoñal?

INGREDIENTES:

1 calabaza
1-2 manzanas ( las rojas tienen mas jugo que las verdes y amarillas)
1 cucharadita de miel
1 cucharadita de azucar de coco ( opcional para mas dulzor)
1 cucharada sopera de canela
Un trozito de raiz de jengibre

PREPARACION

1) Lava la calabaza y la manzana
2) Pela la piel de la calabaza y deja solo la carne
3) Corta en trozos la calabaza ( para que quepa en licuadora)
4) Mete el jengibre, la manzana y la calabaza en la licuadora
5) Mezcla el zumo con la miel y decora el borde de el vaso con el azucar de coco ( opcional)
6) Llena el vaso con el jugo
7) Espolvorea el jugo con canela molida

POSIBLES SUSTITUTOS:
Manzana: Pera
Jengibre: limon

SI QUIERES CONOCER LAS PROPIEDADES DE LOS INGREDIENTES DE ESTE JUGO:

Jengibre
Manzana
Miel
Calabaza
Azucar de Coco

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Ace Verdura

Soy Jon Sebastian Hamsch (Ace Verdura) llevo estudiando y practicando la alimentacion vegana y saludable durante mucho tiempo. Mi desafio es traeros recetas saludables, deliciosas y libres de crueldad animal y mostrar que la comida sana y vegana es absolutamente maravillosa. ¿Te unes a el desafío? Pasa y disfruta

Nada está escrito, nada es imposible, todo depende de nuestra voluntad, de esas fuerzas que nos salen de adentro y que nos desvelan lo especiales y poderosos que podemos llegar a ser.

Tenemos el poder de cambiar nuestras vidas, nuestra salud, la relación que mantenemos con nosotros mismos y todo lo que nos rodea.

La vida es algo hermoso y lleno de potencial, vívela paso a paso y no dejes de crecer y de sonreír..

Nuestro propósito acercaros información alternativa y seguir formándonos para actualizar a diario.

En una sociedad como la del Siglo XXI muchos aspectos que deberían ser atendidos y comprendidos, pasan desapercibidos frente a nuestros ojos solo porque no estamos observando, sino solamente viendo.

Recuerda no mirar demasiado hacia tu pasado, tu vida esta aquí y ahora. Atrévete a ser el cambio que quieres para ti.

Os animamos a que os unáis a la Tribu Internacional de Lógica Ecológica, estáis en vuestra casa :)

Recuerda: Mucha gente pequeña, en lugares pequeños, haciendo cosas pequeñas, puede cambiar el mundo

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