batido antiinflamatorio
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Un batido antiinflamatorio

batido antiinflamatorioHola a todos los amantes de la comida sana. Hoy os traigo mi batido favorito, yo lo tomo todos los mañanas cuando tengo que combatir una inflamación. Es muy fácil de hacer y sale riquísimo. Asegúrate que los ingredientes son ecológicos para un mejor resultado (sin pesticidas)

Ingredientes para 1 litro de batido (2 personas)
Una piña
Zumo de dos pomelos
Jengibre en polvo (media cucharadita de café)
Cúrcuma en polvo (media cucharadita de café)
Spirulina 3-5 gramos (una cucharadita de café)
Chia 3-5 gramos (una cucharadita de café)
MSM 2 gramos ( media cucharadita de cafe aprox)

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Preparación
1- Para que este batido resulte tremendamente saludable, lo primero que tendrás que hacer será lavar muy bien los ingredientes.

2- Para eliminar gérmenes, bacterias y pesticidas de un modo efectivo, deja las verduras en remojo con agua y vinagre durante unos 30 minutos. Si lo prefieres, puedes sustituir el vinagre por un poco de bicarbonato.

3- Hecha las frutas junto con el zumo y el resto de los ingredientes en una batidora y bátelos.

Espero que la receta os pueda ayudar igual lo mismo o incluso mas de lo que me ha ayudado a mi.

Un abrazo energético

Ace Verdura 😉

 

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