Jugo de remolacha y frutos rojos ” El limpia arterias”

Jugo de remolacha y frutos rojos ” El limpia arterias”

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Jugo de remolacha y frutos rojos ” El limpia arterias”

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La remolacha, nativa de la región del Mediterráneo, pertenece a la misma familia que la acelga y la espinaca y se han cultivado como alimento durante siglos. Las hojas de remolacha se comen como un vegetal verde y las raíces primarias se preparan hirviéndolas o con salmuera. La remolacha contienen una variedad de nutrientes importantes y son apreciados por sus supuestos beneficios para la salud del hígado. Varios estudios científicos han demostrado que la remolacha tiene propiedades reductoras del colesterol en sangre.

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Para reducir el colesterol es imprescindible consumir vegetales, y un modo ideal de conseguirlo es mediante jugos y batidos. En este caso las propiedades de la remolacha o betabel son perfectas para reducir el colesterol, así como las fresas, ricas en antioxidantes.

Ingredientes

Una remolacha o betabel
Media taza de fresas
Un puñado de arándanos.
El jugo de dos naranjas.
Una cucharada de salvado de avena cruda
Añadir un poquito de hierbabuena

¿Como prepararlo?

Limpia bien los arándanos, las fresas y el betabel, córtalos a trocitos y llévalos a la batidora, incluyendo la avena y el zumo de naranja.
Ahora añade medio vaso de agua y vuelve a batir hasta que quede homogéneo y sin grumos.
Es preferible que lo consumas en ayunas por las mañanas y cada día, te ayudara a reducir el colesterol.

Ace Verdura: el chef Crudivegano que tienda la mano a tu salud 😉

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