Jugo antiinflamatorio de Piña, pomelo y curcuma ” El quitagolpes”

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Jugo antiinflamatorio de Piña, pomelo y curcuma

Jugo piña, pomelo y jengibre

El dolor articular y las inflamaciones son un problema con el que muchas personas conviven a diario. Este dolor limita la movilidad y hace que actividades como correr, participar en deportes, salir a bailar o simplemente saltar de la cama para empezar el nuevo día se conviertan en algo doloroso e incluso deprimente.

Algunas frutas y vegetales e incluso algunas especias contienen fitonutrientes naturales que son un compuesto antiinflamatorio potente. Como por ejemplo la Bromelina (en la piña). Por su parte la especia ayurvedica Curcuma es una raíz rica en antioxidantes y compuestos antiinflamatorios como la curcumina.

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Ingredientes para un litro aproximado
1 piña
2-3 pomelos
1 cucharadita curcuma

Instrucciones:
1) Quitale la piel al pomelo
2) Limpia la raiz de curcuma si lo tienes en polvo lo añade al jugo despues (no hace falta pelarlo si es organico)
4) Pela la piña
5) Exprime en la licuadora todos los ingredientes y listo

Un abrazo energizante Ace Verdura

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