Helados de Leche de Coco, Frambuesa y Chía: ESPECIAL SACIANTES y ANTIOX!

Helados de Leche de Coco, Frambuesa y Chía: ESPECIAL SACIANTES y ANTIOX!

Helados de Leche de Coco, Frambuesa y Chía: ESPECIAL SACIANTES y ANTIOX!

Porciones: 4
Tiempo requerido de preparación: 10 minutos
Horas de refrigeración: 6

Ingredientes:

½ taza de leche de coco (Prefeliblemente light)
½ taza de leche a elegir.
2 cucharadas de semillas de chía
¾ taza de frambuesas
Stevia para endulzar al gusto
1 cucharada de coco rallado

Instrucciones:

Mezclar todos los ingredientes
Colocarlos en un recipiente con tapa por unas 4 horas en el refrigerador
Volver a mezclarlo y colocarlos en moldes para helado
Introducir al congelador por al menos dos horas o hasta que estén listos para comer.

Beneficios Helados de Leche de Coco para la salud

  • Proporciona electrolitos y previene la fatiga​ .
  • Mejora la digestión y alivia el estreñimiento.
  • Controla los niveles de azúcar en la sangre y la diabetes.
  • Ayuda a prevenir la anemia.
  • Previene la inflamación en las articulaciones y la artritis.
  • Previene las úlceras.

Beneficios Helados de Frambuesa para la salud

  • Mejora la circulación sanguínea, reduciendo los riesgos de enfermedades del corazón.
  • Debido a su alto contenido de antioxidantes, las frambuesas ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro.
  • Las fibras que contiene esta baya ayudan al movimiento intestinal y regulan el estreñimiento.
  • El consumo regular de frambuesas ayuda a mejorar la memoria.

Beneficios Helados de chía para la salud

  • Las semillas de chía contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales con efectos muy saludables.
  • Esta receta es una alternativa muy saludable para aquéllos a los que les gustan los helados.
  • Además, los ingredientes que acompañan a este helado son muy nutritivos y sanos.

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