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Cuando se piensa en sandía, seguro piensa en la parte interna, que suele ser muy sabrosa y dulce.

Y sin duda debe desechar la parte blanca, que no es agradable el sabor, junto con la corteza verde de la fruta.

Pero sepa que está desperdiciando lo mejor de la sandía.

La parte blanca, que es parte de la concha, y la cáscara son las partes más medicinales de la sandía.

Por otra parte, la mayor parte de los nutrientes o aproximadamente el 95% se encuentra en la c√°scara.

La cáscara de la sandía, simplemente para que tenga una idea, es rica en vitamina A, C, B6, zinc, potasio y magnesio.

También se puede encontrar una buena cantidad de licopeno en la cáscara.

El licopeno es un poderoso antioxidante que puede proteger nuestro cuerpo contra diversas enfermedades.

Y la parte blanca de la sandía, parte de la cáscara, mejora la circulación sanguínea, aumentando, entre otras cosas, el rendimiento sexual.

Por otra parte, es diurético, ayudando lo suficiente para quien quiere perder peso.

Beneficios de la cáscara de la sandía (la parte blanca y la verde)

Refuerza los beneficios del entrenamiento físico con peso
Los altos niveles de citrulina, un amino√°cido importante para los m√ļsculos especialmente despu√©s del ejercicio, hacen el ejercicio m√°s provechoso.

Usted puede mezclar la corteza de la sandía con pechuga de pollo y consumir después del entrenamiento, o puede utilizar la corteza de la sandía para dar un toque especial a su receta de pollo. Para usarla, limpie adecuadamente y luego hiérvala cortada en trozos con agua y sal hasta que estén blandas.

Aumenta la libido
La acción de citrulina no se limita a la extensión de los beneficios de la formación física.

También aumenta la libido y mejora el rendimiento sexual.

Por lo tanto, si está en la necesidad de un buen afrodisíaco, la corteza de la sandía es una gran elección.

Promueve la pérdida de peso saludable
La cáscara de la sandía es rica en fibra.

Esto significa que si come la cáscara ayudará a sus intestinos para eliminar las toxinas, promoviendo así la pérdida de peso.

Además, por ella aumente la sensación de saciedad, tendrá menos hambre y por lo tanto comera menos comidas sin sentido.

Regula la presión arterial
Debido a la capacidad de eliminar el exceso de agua del cuerpo, la cáscara de la sandía ayuda a normalizar la presión arterial.

Mejora del sistema urinario
La corteza de la sandía desintoxica todo el tracto urinario.

Como consecuencia, ayuda a prevenir la infección y mantener un sistema urinario sano.

RECETA JUGO DE SAND√ćA CON LA C√ĀSCARA
INGREDIENTES

2 rebanadas de sandía con la corteza

Medio vaso de agua

MODO DE PREPARACI√ďN

Picar las rebanadas.

Colocar el agua en una licuadora e ir a√Īadiendo poco a poco los trozos de sand√≠a picada a medida que bate.

Licuar bien.

Puede pasar el jugo a través de un tamiz o colador o simplemente no colar, es opcional.

Si el jugo de sobra, guárdelo en el refrigerador y tome en el mismo día.

Es importante limpiar adecuadamente la c√°scara, especialmente si no es org√°nica.

 

 

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