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Señales que indican te estás enfermando por estrés

Los estudios lo confirman: estamos más estresados que nunca, y eso empieza a impactar en nuestra salud física o mental.   Te llenas de ronchas Si de repente estás cubierto de ronchas rojizas, el estrés (y no las alergias) podría ser el culpable. Cuando el cuerpo experimenta estrés excesivo, sin importar por cuánto tiempo, tu sistema inmune se...

¿Cómo Dormir Bien Estando Nervioso, en 7 Consejos?

El estrés y la ansiedad forman parte de un grupo de fenómenos psicológicos y fisiológicos que repercuten en nuestra salud de un modo muy negativo, y a través de diferentes “efectos en cadena”. Uno de los ámbitos de la vida en el que estar nervioso nos perjudica más es en la calidad del sueño, es decir, nuestra capacidad de repararnos a nosotros...

Esto es lo que la Deshidratación le Hace a su Cuerpo

La Importancia del Agua Ninguno de nosotros estaría vivo hoy si no fuera por el agua. Nuestros cuerpos están compuestos de aproximadamente 60 por ciento de agua; muchos de nuestros órganos internos están compuestos de más de esa cantidad. ¡Incluso nuestros huesos tienen alrededor del 30 por ciento de agua! Así de importante es este elemento para...

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